Breek met wie je ''niet bent''!

DE SHIFT

Wat je krijgt:

6 persoonlijke ademsessies (2 uur per sessie)
6 online integratiecalls van 60 minuten
BONUS: Digitale adem- en meditatieoefeningen
BONUS: EmotieKompas mini cursus
BONUS: Alles over ademen e-book

Totale waarde: €2.000

Betaalmogelijkheden:

In 3 termijnen van €666
Of in 6 maandelijkse termijnen van €333

Locatie van sessies: Bijlmerdreef 366c, Amsterdam Zuidoost

AANMELDEN VOOR EEN GRATIS INTAKE

KLINKT DIT BEKEND?

Misschien wil je meer rust. Meer liefde. Meer succes. Meer jezelf zijn.
En wil je ontdekken wat er écht in de weg zit?

Een overactief hoofd

Gebrek aan discipline

Een situatie die je tegenhoudt

Gebrek aan intelligentie

Als dit jou is, dan...

Ben je op de juiste plek!

JE LICHAAM WEET HET EERDER DAN JE HOOFD

Gedachten fladderen door ons hoofd, gemiddeld 60.000 per dag. Deze gedachten volgen onze innerlijke staat: hoe we ons voelen, welke emoties aanwezig zijn. Deze emoties en gevoelens vormen onze keuzes en gedrag.

Ons gedrag is vaak gebaseerd op oude overtuigingen, pijn en conditioneringen die uit onveilige ervaringen zijn voortgekomen. Daardoor is het doorbreken van gedragspatronen moeilijk. Pas als je zenuwstelsel zich weer veilig voelt, en de onderliggende emoties verwerkt zijn, ontstaat er ruimte voor echte verandering.

BEGELEIDENDE ADEM-MEDITATIE

Het is geen gebrek aan intelligentie ,of discipline, of je situatie die je tegenhoudt.

Het is het overlevingsmechanisme dat ooit is ontstaan uit onveiligheid.
Daardoor kun je moeilijk afstemmen op je eigen behoeften — en houd je onbewust het leven buiten de deur waar je juist zo naar verlangt..

Van hoofd naar gevoel

Je leert je overactieve brein tot rust brengen en contact te maken met je lichaam en je echte behoeften.

Veiligheid in jezelf herstellen

Je leert omgaan met innerlijke onrust, stress en overprikkeling, zodat je lichaam weer mag ontspannen. Daardoor hoef je niet langer constant 'aan' te staan of jezelf te beschermen — en ontstaat er ruimte voor rust, verbinding en vertrouwen.

Doorbreek onbewuste patronen

Je ontdekt welke overtuigingen en patronen jou onbewust sturen — vaak ontstaan uit oude pijn. Door ze te doorvoelen en los te laten, ga je je anders gedragen, trek je andere ervaringen aan en blijf je niet hangen in herhaling.

Meer rust én grip op je leven

Je leert begrijpen wat je onbewust tegenhoudt, zodat je keuzes kunt maken die écht bij je passen — zonder jezelf steeds te verliezen in twijfel, aanpassing of controle.

AANBOD 1

Aanmelden voor een 1:1 traject

PLAN EEN GRATIS INTAKE

AANBOD 2

Verbonden Adem workshop

AANMELDEN

Klantentestimonials

Scroll om te ontdekken wat anderen zeggen!

Marleen Vos

Nog nooit ben ik iemand tegengekomen met zo’n aanpak als die van Keshia. Ze heeft alles wat ze leert zelf doorleefd, en dat merk en voel je in alles. Tijdens The Shift heeft ze me liefdevol én met kracht gedragen. Ze hielp me ontdekken volgens welke copingmechanismen ik nog steeds leefde en leerde me die los te laten. Dat gaf me zoveel inzichten, en mijn lichaam liet het ook los, waardoor ik al behoorlijk veel patronen heb doorbroken – en ik weet dat er nog meer zullen volgen.

Wat ik in dit traject heb bereikt, is me in 7 jaar therapie niet gelukt. Mijn leven is compleet veranderd. Zelfs mijn kinderen veranderen met me mee. Ik ben zo dankbaar dat ik deze investering in mezelf heb gedaan – en dat bij de liefdevolle Keshia.

Dankzij het traject en de tools die ik heb gekregen, kan ik nu dagelijks omgaan met stress, is mijn veerkracht enorm gegroeid en reageer ik op een totaal andere manier op uitdagingen. Dit traject heeft niet alleen mijn leven veranderd, maar ook hoe ik mezelf zie en voel. Dankjewel lieve Keshia.

Nathalie de Groot

Ik vond De Shift echt mind blowing. Voor het eerst durfde ik de controle los te laten, waardoor ik me veel bewuster werd van mijn onderbewuste. Ik heb zoveel emoties die mij al jaren dwarszaten kunnen loslaten. En ik kwam tot het besef dat ik zoveel meer van mezelf mag houden – iets wat eigenlijk vanzelfsprekend zou moeten zijn.

Tijdens het traject ben ik ook dagelijks aan de slag gegaan met het EmotieKompas en de Adem- & Meditatietoolkit. Deze tools hebben me geholpen om écht in mezelf te investeren. Ik voel nu zoveel meer veerkracht, mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid en ik doe dingen die ik vroeger nooit had durven doen.

De sessies brachten me warmte, verlichting, momenten van zweven en tintelingen – een rollercoaster aan sensaties. Keshia is professioneel, zacht en ontzettend lief. Ze creëert een veilige ruimte waarin je alles mag voelen en loslaten. Ik voelde dat ik in goede handen was, en dat heeft alles voor mij veranderd.

Linda Vermeer

Toen ik begon met De Shift traject wist ik eigenlijk niet hoe streng ik voor mezelf was. Ik had geen idee hoe ik mijn emoties moest doorvoelen en toelaten. Tijdens het traject ben ik stap voor stap gaan ontdekken hoe ik liever voor mezelf kan zijn en mezelf meer ruimte kan geven.

Het zelfkritische is zoveel minder geworden, en daar ben ik ontzettend dankbaar voor. Mijn leven verandert nog steeds elke dag een beetje meer – hoe ik naar mezelf kijk, hoe ik in het leven sta, alles voelt lichter en zachter.

Wat Keshia doet, is je helpen opnieuw te ontdekken wie je écht bent, voorbij alle rollen en verwachtingen. Ze biedt een veilige ruimte waarin je mag verzachten, voelen en loslaten. Dat heeft voor mij alles veranderd.

Eerder samengewerkt met:

• Meditatieleerschool Umojah • Gemeente Haarlem • Gemeente Amsterdam

• Vrouwengym OWN • Het Frans Mandela Retreat • Kunstlinie Almere Flevoland (KAF)

LATEN WE SOCIALE VERBINDINGEN MAKEN

Breek met wie je ''niet bent''!

Het is het overlevingsmechanisme dat ooit is ontstaan uit onveiligheid.Daardoor kun je moeilijk afstemmen op je eigen behoeften — en houd je onbewust het leven buiten de deur waar je juist zo naar verlangt..

Nathalie de Groot

Het is het overlevingsmechanisme dat ooit is ontstaan uit onveiligheid.
Daardoor kun je moeilijk afstemmen op je eigen behoeften — en houd je onbewust het leven buiten de deur waar je juist zo naar verlangt..