Homepagina
Welkom, ik ben Keshia – ademcoach.
Jarenlang worstelde ik met een laag zelfbeeld, verslaving en het gevoel nooit goed genoeg te zijn. Tot ik ontdekte dat de kern lag in een diep gevoel van onveiligheid en zelfafwijzing. Sindsdien is mijn leven compleet veranderd.
Nu help ik anderen om uit overleving te stappen, weer te voelen en hun kracht terug te vinden. Dat gun ik jou ook.
Mijn Missie
Is jou te helpen loskomen van oude patronen die je belemmeren. Door verbonden ademwerk en bewustzijn ontwikkel je innerlijke rust en kracht. Stress, angst, zelftwijfel, en vastzitten in overlevingspatronen? Het zijn signalen van een onveilig zenuwstelsel en onverwerkte emoties. Met mijn methode leer je voelen, loslaten en weer echt contact maken met jezelf.
Adem & Meditatie
Voor wie uit het hoofd wil en terug in het lijf.
Deze digitale toolkit helpt je om je zenuwstelsel te kalmeren, uit de overlevingsstand te komen en meer innerlijke rust en veiligheid te ervaren. Met 6 krachtige ademoefeningen en begeleide meditaties voor thuis.
E-book: alles over Ademen
Hoe je jezelf ziet, bepaalt hoe je leven eruitziet.
Adem is de basis van alles: je energie, je rust, je focus en hoe je je voelt. In de sessies die ik geef, zie ik vaak dat mensen diepe doorbraken ervaren. Maar zodra ze terugkeren in hun dagelijkse leven, kan de verandering snel vervagen.
Emotie
Kompas
Begrijp je emoties, zodat ze je niet langer beheersen.
In deze mini-curus leer je wat emoties je écht willen vertellen, waarom we ze vaak vermijden en hoe je leert voelen in plaats van vechten. Voor meer zelfinzicht, innerlijke rust en ruimte om opnieuw te kiezen.
Bedrijf
Keshia Pestana de Gouveia
KVK: 86206427
BTW vrijgesteld
Contact
K.pestanadg@gmail.com
Amsterdam Nederland
Support
Community I FAQ's
Privacyverklaring
Algemene voorwaarden